作詞 作曲 / 中田亮
編曲 / 小田内志徳
悪い癖はなかなか抜けないぞ
そもそも悪い癖だと思ってないし
でも今の自分を変えたいから
まずは向き合うトコから始めるんだよ
つらいや しんどいや にげたいやって
ヤンヤ ヤンヤ 言うてますけど
三日坊主の四日目が始まる
今日もゆっくり歩いていくぞテクテク
日追うごとに変わっていってるのに
変わり映えない日々に焦り覚えているのさ
今は信じて 自分を信じて
元の取れてないジムにでも行って
汗を流した倍の時間スパに入り浸る
帰り道の途中スーパーにでも寄って
ビールを手に取り健康ポイント相殺
苦いが いつの間にか
うまい喉ごしに変わるといいな
言うてますけど 言うてますけど 言うてますけど
三日坊主の四日目が始まる
今度こそは続けていくぞコツコツ
上達のコツよりも継続のコツを
見つける方が まずは先決だ
三日坊主の四日目が始まる
今日もゆっくり歩いていくぞテクテク
日追うごとに成長してることに気づけないのは
成長している何よりもの証だ
今は信じて 信じ続けて 自分を信じて